Selamat 8 bulan Fahim Ilman!!!

Yeah!!!!.... sayang mama da 8 bulan...

kejap je rasenyer.... x sangka da besar sayang mama ni...

ni latest fahim ilman... wan ckp mcm professor...

Amin!!! mudah-mudahan masin mulut wan. x jadi professor, jadi doktor jadila kan!!!!

Congenital heart murmurs

Congenital heart murmurs

Congenital heart murmurs terdengar pada bayi-bayi yang baru lahir. Mereka mungkin disebabkan oleh kelainan-kelainan pada klep-klep, septae atau arteri-arteri, dan vena-vena yang mengangkut darah ke dan dari jantung. Pada beberapa kondisi-kondisi penyakit jantung yang sulit mungkin ada kombinasi dari semua ketiganya. Banyak congenital heart murmurs hilang secara spontan tanpa intervensi medis sementara yang lain-lain memerlukan operasi-operasi untuk perbaikan.
Patent ductus arteriosus (PDA) mungkin menyebabkan heart murmur pada bayi baru lahir. Sebelum kelahiran, aorta dan arteri pulmonary disambung oleh arteri kecil, ductus arteriosus, untuk melengkapi sirkulasi darah fetal. Segera setelah kelahiran, arteri ini diharapakn menutup. Jika kelainan-kelainan jantung congenital lain hadir, ductus mungkin tetap terbuka untuk membantu mempertahankan beberapa sirkulasi darah. Adakalanya, ketika tidak ada kelainan-kelianan congenital hadir, ductus tidak menutup sepenuhnya dan murmur mungkin hadir. Banyak waktu-waktu patent ductus arteriosus menutup dengan sendirinya melalui waktu. Adakalanya, obat-obat atau operasi mungkin diperlukan untuk menutup patent ductus arteriosus.

Kelainan-Kelainan Klep

Kelainan-kelainan dari klep-klep jantung mungkin menyebabkan heart murmur. Apa saja dari klep-klep jantung mungkin terpengaruh dan gejala-gejala klinik tergantung pada keparahan dari kerusakan klep dan apakah pola aliran darah didalam jantung dipertahankan. Setiap persoalan klep seringkali menjurus pada karakter yang spesifik dan timing dari heart murmur.

• Valve stenosis adalah penyempitan dari klep jantung. Ini sering terjadi melalui waktu ketika klep luka gores yang disebabkan oleh luka dan luka gores dari nfeksi seperti pada demam rheumatic atau dari kerusakan congenital pada kelahiran. Calcification dari klep mungkin juga berakibat pada stenosis. Ini menyebabkan otot jantung bekerja lebih keras untuk mendorong darah melalui mulut yang lebih sempit dan kemungkinan gagal jantung.
• Valve regurgitation (atau kekurangan) adalah klep yang bocor menyebabkan darah mengirim balik melawan pola aliran darah yang normal dalam jantung. Klep mungkin mempunyai keduanya stenosis dan regurgitation.
• Valve sclerosis adalah penyempitan yang ringan dan kekakuan dari klep (paling sering terlihat pada klep aortic) yang disebabkan oleh penuaan. Ia berhubungan dengan penyakit jantung atherosclerotic.
• Valve prolapse adalah pembungkukan dari klep yang menyebabkan beberapa kebocoran dan paling sering melibatkan klep mitral.
• Endocarditis adalah infeksi dari lapisan jantung yang mungkin melibatkan dan menghancurkan klep jantung. Sumber infeksi biasanya ada ditempat lain dalam tubuh dan ia bejalan via aliran darah untuk menginfeksi jantung. Paling sering, ada kondisi jantung yang mendasari sebelumnya.

Lubang-lubang pada dinding-dinding dari jantung (septum yang memisahkan bilik-bilik jantung) dapat menjadi sumber dari heart murmur. Atrial septal defect (ASD) menggambarkan lubang pada dinding yang memisahkan bilik pengumpul dari jantung sementara ventricular septal defect (VSD) mempengaruhi dinding yang membelah bilik pemompa.

Faktor-Faktor Risiko Untuk Heart Murmur

Heart murmur adalah penemuan fisik dari kondisi jantung yang mendasarinya dan pada banyak kejadian-kejadian mungkin tidak ada konsekwensinya. Faktor risiko untuk mengembangkan murmur tertentu adalah faktor risiko untuk kondisi yang mendasarinya.
Penyakit jantung congenital cenderung mempunyai dasar keluarga, yang berarti bahwa mungkin ada kecenderungan genetik untuk bayi mengembangkan jantung yang secara struktural abnormal.
Beberapa penyakit-penyakit klep hadir pada kelahiran, namun memakan waktu seumur hidup untuk mengembangkan gejala-gejala. Contohnya, klep aortic diharapkan mempunyai tiga leaflets yang datang bersama; beberapa orang-orang dilahirkan dengan klep yang mempunyai hanya dua leaflets (bicuspid). Melalui waktu, klep yang berdaun dua mungkin lebih cendrung untuk kalsifikasi dan penyempitan. Gejala-gejala mungkin hanya terlihat kemudian dalam kehidupan.
Beberapa penyakit-penyakit klep disebabkan oleh infeksi dan demam rhematik sebelumnya dengan peradangan klep jantung yang disebabkan oleh infeksi bakteri streptococcus. Dengan penyaring hari ini untuk infeksi-infeksi strep dan penggunaan yang tepat dari antibiotik-antibiotik, faktor risiko ini telah berkurang secara signifikan.
Faktor-faktor risiko lain untuk kelainan-kelainan klep jantung termasuk penyakit jantung atherosclerotic, serangan-serangan jantung, aortic aneurysm, dan penyakit-penyakit jaringan penghubung seperti systemic lupus erythematosus dan Marfan syndrome. Setiap kondisi mempengaruhi klep-klep dalam cara yang berbeda menyebabkan mereka malfungsi dan mengembangkan penemuan fisik dari heart murmur.

Gejala-Gejala Dari Heart Murmur

Heart murmur sendiri tidak menyebabkan gejala-gejala dan mereka umumnya tidak dapat didengar oleh orang yang terpengaruh. Ia adalah persoalan struktural yang mendasarinya dari jantung yang mungkin menyebabkan persoalan-persoalan. Catat bahwa banyak heart murmurs tidak ada konsekwensi-konsekwensinya.
Penyakit jantung congenital mungkin hadir dengan bayi-bayi baru lahir yang mempunyai kesulitan bernapas dan yang adalah cyanotic, yang berarti bahwa jantung tidak dapat mensirkulasikan darah dan oksigen dari paru-paru ke tubuh. Beberapa bayi-bayi dengan persoalan-persoalan jantung mungkin mempunyai kesulitan makan, berkembang, dan tumbuh secara benar.
Kebanyakan heart murmurs pada anak-anak yang berkembang dengan baik adalah tidak berbahaya.
Pada kaum dewasa, kelainan-kelainan jantung mungkin menyebabkan nyeri dada, sesak napas, pembengkakan dari anggota-anggota tubuh diantara banyak gejala-gejala lain.
Palpitasi-palpitasi atau sensasi dari denyut jantung yang irregular (tidak teratur) adakalanya terlihat pada pasien-pasien dengan kelainan-kelainan klep jantung.

Kapan Saya Harus Mencari Perawatan Medis Untuk Heart Murmur ?

Heart murmur umumnya tidak menyebabkan gejala-gejala apa saja. Adalah persoalan-persoalan fungsi jantung yang mendasarinya yang seringkali menyebabkan pasien-pasien mencari bantuan medis.
Nyeri dada dan sesak napas harus selalu diperlakukan secara serius dan tidak diabaikan. Bantuan medis harus diakses segera jika seorang mempunyai kekhawatiran-kekhawatiran jantung atau paru.

Mendiagnosa Heart Murmur

Heart murmur biasanya didiagnosa sewaktu pemeriksaan fisik oleh dokter ketika ia mendengar suar-suara jantung dengan stethoscope.

Sejarah Pasien

Evaluasi jantung mulai dengan pertanyaan-pertanyaan yang berhubungan dengan fungsi jantung. Pada seorang dewasa, beberapa pertanyaan-pertanyaan mungkin termasuk menanyakan tentang nyeri atau tekanan dada, sesak napas dengan pengerahan tenaga atau waktu istirahat, dan pembengkakan dari tungkai-tungkai. Pada seorang bayi, gejala-gejala mungkin termasuk menyusu atau makan yang buruk, penambahan berat badan atau pertumbuhan yang buruk, atau episode-episode menjadi biru.

Pemeriksaan Fisik

Pemeriksaan fisik termasuk menilai warna kulit, merasakan dan menilai nadi-nadi, mengevaluasi tungkai-tungkai mencari pembengkakan dan edema, dan mendengar paru-paru untuk tanda-tanda dari penumpukan cairan.
Evaluasi jantung termasuk menilai denyut dan irama jantung: apakah ia terlalu cepat, terlalu perlahan, teratur, atau tidak teratur. Depan dari dada dapat diraba; tangan ditempatkan pada area diatas jantung mencoba merasakan getaran (vibrasi) yang dapat terjadi dengan heart murmur yang terutama signifikan.
Mendengar jantung dengan stethoscope mulai dengan menilai suara-suara dasar jantung yang pertama dan kedua, S1 dan S2, yang bersuara seperti "lub-dup". Suara-suara jantung ekstra yang potensial dirujuk sebagai S3 dan S4. Kalau heart murmur terdengar, dokter akan mencoba menentukan apakah suaranya datang dari klep yang abnormal atau kerusakan pada atrial atau ventricular septum. Murmur digambarkan apakah ia terdengar pada systole (ketika jantung sedang memompa) atau diastole (ketika jantung sedang mengisi). Lokasi pada dada dan dimana suara menyebar adalah penting dalam menentukan dimana murmur berasal. Intensitas dari murmur biasanya diderajatkan pada skala 6 titik seperti berikut:

• 1/6 sedikit terdengar
• 2/6 mudah didengar namun lembut
• 3/6 mudah didengar namun keras (nyaring)

Murmurs derajat 4, 5 dan 6 mempunyai getaran yang berhubungan yang dirasakan ketika dinding dada diraba:

• 4/6 murmur yang nyaring
• 5/6 murmur yang nyaring yang daat didengar dengan hanya bagian dari stethoscope menyentuh dada
• 6/6 murmur yang nyaring yang dapat didengar dengan stethoscope diatas dada (tidak menyentuh)

Banyak murmurs didiagnosa sebagai normal (physiologic) berdasarkan pada pemeriksaan fisik dan tidak memerlukan evaluasi lebih jauh.
Pengujian awal mungkin termasuk electrocardiogram (EKG) yang dapat membantu mengevaluasi denyut dan irama jantung, konduksi elektrik didalam jantung, dan apakah hypertrophy atau otot jantung ang berlebihan telah berkembang. X-ray dada mungkin membantu mengevaluasi ukuran dan bentuk jantung dan mungkin menemukan cairan yang berlebihan dalam paru-paru yang disebabkan oleh fungsi jantung yang abnormal.
Jika pengujian lebih jauh diperlukan, sering pemeriksaan echocardiogram (ultrasound) jantung bermanfaat dalam memperlihatkan struktur-struktur dan fungsi-fungsi jantung. Echocardiogram dapat membantu menentukan diagnosis spesifik jika heart murmur hadir. Kateterisasi cardiac adalah tes yang invasif dengan mana dye disuntikan secara langsung kedalam darah lewat melalui struktur-struktur jantung untuk membantu mengevaluasi keadaan mereka.

Perawatan Untuk Heart Murmur

Perawatan untuk heart murmur tergantung pada penyebab tertentunya dan keadaan medis pasien yang mendasarinya. Banyak murmur-murmur tidak memerlukan evaluasi lebih jauh, dapat dimonitor, atau adalah varian yang normal. Beberapa murmur-murmur berhubungan dengan klep-klep yang terinfeksi serius dan memerluakn antibiotik-antibiotik. Beberapa klep-klep secara struktural rusak dan memerlukan perbaikan secara operasi.

Komplikasi-Komplikasi Dari Heart Murmur

Heart murmur adalah penemuan fisik dari persoalan struktur yang mendasarinya didalam jantung. Heart murmur sendiri tidak mempunyai komplikasi-komplikasi. Ramifikasi-ramifikasi dari heart murmur berdasarkan pada kelainan tertentu yang mendasarinya yang menyebabkan murmur, dan efek yang ia punyai pada fisiologi cardiac.

Mencegah Heart Murmur

Adalah penting untuk mengingat bahwa heart murmur adalah penemuan fisik dan bukan penyakit atau persoalan struktur jantung. Agaknya ia adalah suara yang dibuat karena persoalan aliran darah yang potensial didalam jantung. Mempertahankan gaya hidup jantung yang sehat seumur hidup mungkin membantu mencegah beberapa persoalan-persoalan klep jantung. Kesempatan-kesempatan gaya hidup ini termasuk memelihara tekanan darah, kolesterol, dan diabetes dibawah kontrol. Adalah pilihan nyang positif untuk tidak merokok. Latihan teratur dan pengendalian berat badan juga berkontribusi pada jantung yang sehat.
Menurut sejarah, demam rhematik adalah komplikasi dari strep throat (streptococcal pharyngitis). Ini dapat menyebabkan kerusakan klep jantung dan pengembangan heart murmur. Dengan kedatangan dari tes-tes penyaringan yang baik untuk infeksi-infeksi strep dan penggunaan yang tepat dari antibiotik-antibiotik, demam rhematik adalah kondisi yang jarang terdiagnosa.

Prognosis (Ramalan) Untuk Pasien Dengan Heart Murmur

Banyak pasien-pasien mempunyai heart murmur fisiologi dan tidak memerlukan interveni atau perawatan. Mereka yang heart murmurnya memberi sinyal persoalan struktur dengan jantung mungkin dimonitor untuk gejala-gejala yang akan berkembang secara berangsur-angsur melalui waktu.
Pada bayi-bayi dan anak-anak, heart murmur yang disebabkan oleh kerusakan-kerusakan atrial atau ventricular septal mungkin memerlukan operasi untuk memperbaiki kelainan dan mereka dapat mengharapkan mempunyai jantung yang normal setelah perbaikan.
Pada kaum dewasa, obat-obat dan perubahan-perubahan gaya hidup mungkin membantu memperkecil keperluan untuk operasi untuk memperbaiki atau menggantikan klep jantung yang rusak. Tujuannya adalah mengembalikan pola-pola aliran darah dalam jantung ke normal dan mengizinkan pasien kembali ke gaya hidup yang aktif dan normal.

What Is a Heart Murmur?

A heart murmur is an extra or unusual sound heard during a heartbeat. Murmurs range from very faint to very loud. Sometimes they sound like a whooshing or swishing noise.
Normal heartbeats make a "lub-DUPP" or "lub-DUB" sound. This is the sound of the heart valves closing as blood moves through the heart. Doctors can hear these sounds and heart murmurs using a stethoscope.

Overview

The two types of heart murmurs are innocent (harmless) and abnormal.
Innocent heart murmurs aren't caused by heart problems. These murmurs are common in healthy children. Many children will have heart murmurs heard by their doctors at some point in their lives.
People who have abnormal heart murmurs may have signs or symptoms of heart problems. Most abnormal murmurs in children are caused by congenital (kon-JEN-i-tal) heart defects. These defects are problems with the heart's structure that are present at birth.
In adults, abnormal heart murmurs most often are caused by acquired heart valve disease. This is heart valve disease that develops as the result of another condition. Infections, diseases, and aging can cause heart valve disease

Outlook

A heart murmur isn't a disease, and most murmurs are harmless. Innocent murmurs don't cause symptoms. Having one doesn't require you to limit your physical activity or do anything else special. Although you may have an innocent murmur throughout your life, you won't need treatment for it.
The outlook and treatment for abnormal heart murmurs depend on the type and severity of the heart problem causing them.

CHD (Congenital Heart Disease)

Biasa disebut jantung berlubang, CHD (Congenital Heart Disease) berlaku apabila terdapat kerosakan pada struktur jantung dan saluran utama sejak bayi dalam kandungan lagi. Banyak jenis kerosakan jantung berlaku, kebanyakannya sama ada menghalang aliran darah dalam jantung atau saluran berhampiran dengannya atau menyebabkan darah mengalir dalam jantung pada arah yang berlawanan.

Menurut Persatuan Jantung Kebangsaan Malaysia, satu dalam setiap 100 bayi yang lahir di negara ini berkemungkinan mengalami masalah jantung. Dengan purata 500,000 kelahiran setiap tahun, dianggarkan 5,000 bayi di Malaysia berisiko menderita sakit jantung kongenital setiap tahun.

Secara global pula, insiden penyakit jantung kongenital di kalangan bayi yang baru dilahirkan berlaku antara 4 hingga 9 bagi setiap 1,000 kelahiran. Justeru setiap tahun, terdapat hingga 1.5 juta kes seluruh dunia.Genetik
CHD merupakan penyakit yang disebabkan warisan (genetik) dan juga persekitaran. Jika ibu atau bapa mempunyai penyakit ini, bayi yang dilahirkan mempunyai risiko 10% mengalaminya.

Selain itu, faktor persekitaran antenatal termasuk jangkitan ketika mengandung (rubella), pengambilan alkohol atau dadah tertentu dan penyakit seperti kencing manis dan SLE turut menyumbang kepada permasalahan.

Bagaimana Ia Dikesan?

Bayi yang mengalami kecacatan jantung boleh dikesan ketika di dalam kandungan (bagi kes major) dan juga ketika dilahirkan (kes minor). Ujian ultrasound ketika ibu sedang mengandung mampu mengesan sebarang keganjilan pada denyutan jantung. Ia boleh dikesan seawal usia 4 bulan.

Rentak normal jantung adalah 'lup dup' dan jika ia berlainan seperti 'lup cup', bererti terdapat kecacatan pada jantung tersebut.
Biru dan Tidak Biru
Bayi CHD dibahagikan kepada dua kumpulan iaitu bayi biru dan tidak biru (blue dan non-blue baby).

Bayi tidak biru menghadapi masalah lubang pada jantung atau masalah dengan injap atrial. Jenis yang paling banyak ditemui adalah kecacatan septal ventrikular (VSD) dan atrial septal defect (ASD).

Bayi biru pula mempunyai masalah halangan yang menyekat pengaliran darah ke paru-paru (tersumbat).

Simptom

Antara simptom yang biasa ditemui dalam kes kecacatan jantung kongenital adalah :

* jantung berbunyi (murmur)
* cyanosis (biru di badan atau muka)
* kesukaran menyusu
* nafas kencang
* berat badan tidak bertambah secara normal
* pendarahan
Jika ibu bapa mendapati anak mereka mempunyai simptom yang dinyatakan, dinasihatkan membawa ke klinik berhampiran dengan segera untuk pemeriksaan. Jika terdapat kemungkinan masalah jantung major, bayi tersebut memerlukan pembedahan segera.Ujian
Terdapat beberapa ujian yang dapat dijalankan untuk menentukan jika bayi atau kanak-kanak mempunyai masalah jantung.

Ujian ECG (electrocardiogram) akan dijalankan untuk memantau denyut jantung dan menentukan sama ada ia normal atau sebaliknya.

Imbasan sinar-X dada juga mungkin dilakukan untuk melihat jika jantung membesar (bengkak) atau mempunyai masalah paru-paru. Ujian echocardiogram (ultrasound jantung) pula dapat mengesan beberapa kecacatan struktur jantung.

Info drpd : http://www.sihatselalu.com.my/2010/12/bayi-jantung-berlubang-congenital.html

Fahim Ilman, Admitted, Heart Murmur n Infection

Kronologi :

6 Feb 2011
-Bwk fahim ke klinik famili sbb btuk da 2 minggu. doc bg neb n tukar ubat paru2. Doc ckp nk jmpe lagi slps 2 hari

8 Feb 2011
-Dtg semula utk follow up kt klinik famili. Doc ckp fahim punye lung da ok. tp doc ckp ada gallap rythme. berpunca drpd heart murmur (jantung berlubang). doc refer fahim ke pakar KPJ. 
- smpai kt KPJ uruskan GL. ING reject suruh pay n claim.
- doc suh jalankan ujian EKO (mcm ultrasound) untuk check murmur tu..
-nurse ckp cost EKO tu lebih kurang RM800
-nurse bg idea utk admit fahim. Tp ING reject lg
-nurse mintak doc tulis surat kpd ING... ING reject jgk...
balik dengan hampa. cost utk consaltation td tu RM100

9 Feb 2011
-bawak fahim ke HB Tengki Ampuan Rahimah Klang (HBTAR). trus ke emercency.
-lepas bg neb ade pakar check n bgtau fahim ada jangkitan kuman dlm paru2
-fahim admitted
-lps 2 jam mase tu fahim dlm wad. ade doc dtg check fahim. dia bgtau lung fahim is CLEAR!!! NO INFECTION.
-pasal gallap ryhtme tu, its normal to baby sbb jantung belum tertutu dengan sempurna. nnti die besar lubang tu boleh tutup dengan sendiri.
-doc kedua check fahim... ckp benda yang sama. NO INFECTION..
-ptg fahim kena neb skali
-fahim aktif mcm biasa....
mlm fahim kena neb 3x. selang 4 jam. doc check LUNG CLEAR!!

10 Feb 2011
-pagi2 buta pakar dtg check fahim
-doc ckp fahim sehat sepenuhnya. boleh discaj.
-pasal heart murmur akan dirujuk semula kemudian...

n skrg.. aku mengharap keajaiban yang gallap rythme tu akan hilang d takde masalah dengan jantung fahim mcm mane keajaiban aku boleh melahirkan fahim secara normal... (dlm usia kandungan 8 bulan doc ckp aku kena ceaser sbb fibroid blok kepala baby. so, baby x berada di jalan yang betul utk keluar secara normal). aku mengharapkan doa semua org agar fahim dijauhkan dari bahaya, diberikan kesihatan dan selamat semuanya... Amin!!!!

p/s : fahim sebenarnya x menunjukkan simptom2 pesakit jantung. antara simpton2 adalah :

1. budak xkan weight gain. tp fahim membesar dengan sihat dan cergas
2. budak biasanya x aktif. tp fahim sangat aktif. walaupun dlm wad die mcm kt umah. menjerit sesuka hati, ketawa dan sebagainya...
3. hilang selera. xnak menyusu, makan. tp fahim... tolak batu kayu jer...
4. akan jadi kebiruan bile nangis. nak dengar fahim nangis mmg susah. so mmg x perasan die biru ke x. tp die akan nagis bile neb. mase tu tengok xde plak....

tu jela.. sbb doc ulang2 tanye benda yang sama......

sekian..

Fahim Swimming

P/S : Awas!! Entry ini panjang.. hehe

mule-mule fahim masuk air.. kuikuikui..

haha... terkejut bile orang siram2 air ke die...

ni da ok skit.. da bole senyum...

amboi... da mule suke dok dalam air...

hahhaah... da bole posing plak bile org capture gamba die

da brani pegang bola.. nk main2...

bile fahim da rase confident main bola dalam kolam die ni...

yeah!!! well done fahim.. da bole swimming dalam mini pool die da....
bukan main suke die.. nyampah mama tengok....

selamat menjalankan tugas!!

Salam sume... Selamat Hari Rabu...
Ye... Selamat menjalankan kembali tugas2 yang tergendala... Selamat menyiapkan kerja2 yang tertunggak... Semoga Allah permudahkan dan melancarkan urusan kerja sy n sume... Amin....

Arghhh... Malasnyer (Mood nak cuti 4 hari Yeay!!!)

Sekali lagi.. cane carenye nak bagi settle sume keje2 ni???

Fahim Ilman & Nail Haddi

saje je letak gambar budak berdua ni.. rindu.. mama cayang fahim sangat... nail pon mama sayang jugak!!!

Salam Jumaat

As-Salam..

Sempena hari Jumaat, penghulu segala hari ni.. sy mengucapkan syukur... ALHAMDULILLAH.. kerana diberi kesempatan untuk bernafas lagi di dunia ini di samping ahli keluarga terutama suami tercinta dan permata hati tersayang, Fahim Ilman.. Sekali lagi ALHAMDULILLAH...

Actully nk cite, bile tau je Hafiz Hamidun launched album baru 'Zikir Terapi Diri', hati ni memang meronta-ronta untuk memiliki album ni. sampaila satu malam mase di pasar malam Port Dickson minggu lepas.. tp x surela original ke x.. hehehe.. ade hakak kesah, janji boleh dengar alunan Zikir tu ken... apelagi tanpa berfikir 2x akhirnya dapat jugak beli album tu... dan, bile dengar je alunan zikir2 tu.. MasyaAllah.. memang menusuk kalbu... memang kena dengan tajuk die.. ZIKIR TERAPI DIRI... terasa insaf, kerdil di bumi Allah ni.. terasa tenang, buat keje pon tenang jer... n suara Hafiz Hamidun pon memang merdu n sesuai mengalunkan zikir2 tu...

kan da terbukti....

kau tengok... bile last aku update blog ni.. hahahaha!!! kan da cakap. mcm rajin bebenor nak menulis kat blog.. at last, terbengkalai...